Curso nuevo
Método Mamá Vital curso


Instructor
Fiorella Varetto
87
Estudiantes
inscritos
Detalles del curso
Conferencias
:
114
Nivel
:
Principiante
- Descripción
Te doy a la bienvenida a mi Programa Mamá Vital. Estoy muy contenta de saber que tu también sos una prioridad como mujer.Si estás aquí es porque tienes ganas de sentirte mejor contigo misma y hoy vamos a comenzar. A continuación verás que tenemos varios módulos, es importante respetar el orden en el cual realizas el programa ya que está especialmente diseñado para que puedas ponerte en forma de manera progresiva y segura. Podrás comunicarte conmigo via e-mail en el momento que quieras, metodomama.vital@gmail.com. Estaremos en contacto vía telefónica y/o por mail
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Método Mamá Vital curso
Evaluación de estado
Recuperación de patrones vitales básicos
Antes de comenzar a entrenar
Trabajo de conciencia y fortalecimiento del Suelo Pélvico
Errores mas comunes en la ejecución de los ejercicios
SEMANA 1
Modulo Especial N1
SEMANA 2
Modulo especial N2
Semana 3
Semana 4
Modulo Especial N4
Semana 5
Modulo especial N3
Semana 6
Semana 7
Semana 8
7 Días de Pilates
GUIA DE ALIMENTACIÓN MUJERES CON LACTANCIA
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106Modulo de Alimentación - LEERText lesson
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107Menú SemanalText lesson
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108Receta N1 Bastoncitos de BrócoliText lesson
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109Receta N2 Chop Suey de PolloText lesson
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110Receta N3 Hamburguesas de Pollo y EspinacaText lesson
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111Receta N4 Palitos de ZanahoriaText lesson
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112Receta N5 Pastel de PescadoText lesson
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113Receta N6 Pizza integral con Queso Muzzarella, Rúcula y Tomates SecosText lesson
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114Receta N7 Tarta Integral de Calabaza y RicottaText lesson