¿CóMO RECUPERAR LA FORMA Y LA FUERZA DE TU ABDOMEN?
Existen diferentes causas que provocan la distensión abdominal
- Distensión asociada a problemas digestivos o de alimentación
- Distensión asociada a la mala gestión de la fuerza interna CORE
En este webinar haremos una revisión global de este problema, dándote soluciones practicas para solucionar y disminuir la distensión abdominal
- Fecha: 8 de agosto
- Horario: 14:30hs
- Presentadora: Fiorella Varetto, especialista de actividad física y bienestar de la mujer, con mas de 20 años de experiencia.
Temas que abordaremos
Alimentación: Qué alimentos y conductas debemos evitar
La postura: Cómo evitar aumentar la pancita y beneficiar la contracción de sostén del abdomen
Tonificación del transverso: Músculo principal en la acción de aplanar el abdomen
Ejercicios hipopresivos: Técnica que ayuda a acomodar los órganos en su espacio natural y mejora la presión interna de la cavidad abdominal
Beneficios de asistir al webinar
- Aprenderás por qué se distiende el abdomen.
- Cómo puedes solucionarlo en 4 pasos.
- Qué cosas debes poner en práctica de manera sencilla para revertirlo.
Además…
Por solo participar, te llevas gratis de regalo la primera semana de mi curso “Mamá Vital”, ideal para una recuperación completa de tu estado físico y emocional luego de un embarazo.
Enseño desde la experiencia
He sido mamá tres veces y he pasado por diferentes recuperaciones posparto. Descubrí la importancia de una recuperación temprana en esta etapa después de enfrentar diversas dificultades. Por esto, decidí ayudar y guiar a las mujeres a recuperarse no solo físicamente, sino también emocionalmente, mostrándoles que es posible seguir siendo mujer a pesar de tantos cambios, recuperar la figura que teníamos y la vitalidad que nos caracteriza.
Mas de 500 mujeres ya lo han logrado
Su experiencia
Fiorella es una docente exigente y cálida al mismo tiempo. Me sorprende la creatividad en sus propuestas me contagia su entusiasmo.
A la hora de realizar los ejercicios se preocupa
por enseñar y eso “me encanta”, hace que
logre mis objetivos.
Fernanda Cabrera
“Empecé las clases postparto 1 año después del nacimiento de mi hijo y, pese al paso del tiempo, enseguida reenganchéla actividad física y volví a sentirme ágil. El mayor cambio lo noto en mi espalda, las clases personalizadas contemplan la atención que tengo tener por escoliosis. Me muevo sin dolor !.”
La modalidad online fue la mejor opción para mi ya
que comparto este tiempo de actividad junto a mi
bebe desde casa.
Valeria Superchi
La profesora que logro sacar lo mejor de mi, mejoró mi postura y me hizo encontrar mi musculatura profunda.
Te cuida en cada detalle para lograr calidad en los movimientos y te desafía continuamente en cuerpo y mente.
Gracias Fio!!!!
Sandra Barbieri
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